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用好穴位,经常按五种穴位来治疗高脂血症,远离心脑血管疾病

发布时间:2021-02-23 22:13:09来源:网络

高脂血症是一种常见的慢性疾病,随着血脂水平的不断升高,它将逐渐影响身体各方面的健康,其中影响最大的是血管状态,高血脂水平容易导致动脉硬化,导致血管阻塞,从而使心肌梗死和脑梗死等疾病的发生几率增加。

根据高脂血症的基本病机,中医总结出五种能有效改善高脂血症的穴位,即人体天然降脂药物,每天按压一次,有助于解决高脂血症问题。

具体穴位如下:

丰龙穴-丰龙穴位于小腿前外侧侧,当踝关节外侧尖8英寸,口外点,远离胫骨前缘,两根横指。用拇指按摩风龙穴两分钟,力量可稍重,然后按相同方法揉对侧丰龙穴,一天两次。

银陵泉穴-银陵泉穴位于小腿内侧。当胫骨内踝下陷时,用拇指按住银陵泉穴几秒钟,停留几秒钟后放松,重复5-6次,然后每天按两次,每次两分钟。

足三里穴-足三里穴,在小腿外侧,当小腿鼻尖低于3英寸,远离胫骨前缘时,用拇指按压足三里穴几秒钟,然后放松,重复5-6次,然后每天按相反的足三里点两次,方式相同。

天柱穴--天柱穴位于腹部中部,两英寸外,按天柱穴,用食指中指一起按摩,先顺时针按压两分钟,再按逆时针方向两分钟,一天两次揉捏对面的天柱穴,强度可略有相同。

中湾穴--中丸穴位于人体上腹部,当脐带上四英寸在前正中线按摩时,食指中指用中指揉捏,第二指顺时针揉两分钟,逆时针按压两分钟,强度可稍重,一天两次。

当然,别忘了,影响血脂的因素很多。配合上述穴位按摩以减少脂肪是很重要的,但改变不良的生活习惯和合理的饮食也很重要。

平时应注意养成多走路或多运动的习惯,饮食应减少容易引起高血脂的食物,如高碳水、高糖、高脂肪、高胆固醇食物等。如果你想用饮食按摩穴位使血脂下降更快,还可以坚持喝一些降脂食品,即黑麦霜桑椹复合液,用降脂食品加速血脂的分解和代谢,使血脂下降得更快。

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