当大姨妈来临眼睛淤青发紫消除最好的办法，伴随着疼痛、烦躁和疲劳感袭来，令人苦不堪言。不妨尝试神奇的穴位按摩法，不仅能有效缓解疼痛，还能养生护体，一举两得。

1. 三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，足踝骨的上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴具有补益脾肾，疏通经脉，调理气血的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压三阴交穴，顺时针和逆时针交替按摩，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、腰膝酸软、月经不调等症状。长期按摩三阴交穴还能养护卵巢，延缓衰老。

2. 足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，距离胫骨前缘一横指处。按摩足三里穴具有补中益气，健脾和胃，调理肠胃的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压足三里穴，以酸胀感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、腹胀腹痛、食欲不振等症状。经常按摩足三里穴还能增强体质，提高免疫力。

3. 太冲穴

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部后方，距离足跟约2寸处。按摩太冲穴具有疏肝理气，化瘀止痛的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压太冲穴，以有轻微胀痛感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、头痛、情绪烦躁等症状。经常按摩太冲穴还能疏通肝气，预防肝火旺盛引起的疾病。

4. 关元穴

关元穴位于下腹部眼睛淤青发紫消除最好的办法，脐下3寸处。按摩关元穴具有温肾壮阳，培元固本，调理气血的作用。

- 按摩方法：用掌心或四指并拢按压关元穴，以有温热感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、腹冷腹泻、腰膝酸软等症状。经常按摩关元穴还能增强肾气，延年益寿。

5. 气海穴

气海穴位于下腹部，脐下1.5寸处。按摩气海穴具有补益元气，调理气血，强健脾胃的作用。

- 按摩方法：用掌心或四指并拢按压气海穴，以有轻微酸胀感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、腹胀腹痛、体虚乏力等症状。经常按摩气海穴还能固摄元气，增强抗病能力。

6. 血海穴

血海穴位于大腿内侧，膝盖内侧上2寸，股四头肌内侧缘。按摩血海穴具有活血化瘀，调经止痛的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压血海穴，以有轻微胀痛感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、闭经、月经不调等症状。经常按摩血海穴还能改善血液循环，预防瘀血引起的妇科疾病。

7. 归来穴

归来穴位于背部，第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。按摩归来穴具有疏通经络，活血散瘀，调理气血的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压归来穴，以有轻微酸胀感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、腰背酸痛、月经不调等症状。经常按摩归来穴还能促进血液循环，改善皮肤状态。

8. 合谷穴

合谷穴位于手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点处。按摩合谷穴具有疏通经络，止痛止痉的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压合谷穴，以有轻微酸胀感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、头痛、胃痛等症状。经常按摩合谷穴还能增强免疫力，预防感冒。

9. 内关穴

内关穴位于前臂内侧，掌侧腕横纹上2寸，两筋之间。按摩内关穴具有宁心安神，宽胸理气，止痛的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压内关穴，以有轻微酸胀感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、心悸胸闷、情绪烦躁等症状。经常按摩内关穴还能调节情绪，促进睡眠。

10. 太溪穴

太溪穴位于足内侧，足内踝后方，跟腱内侧缘凹陷处。按摩太溪穴具有补肾益精，强筋健骨，调理气血的作用。

- 按摩方法：用拇指或食指指尖按压太溪穴，以有轻微酸胀感为宜，每次按摩1-2分钟。

- 功效：缓解痛经、腰膝酸软、月经不调等症状。经常按摩太溪穴还能增强肾气眼睛淤青发紫消除最好的办法，延缓衰老。